Ces appareils, conçus par Joseph Pilates, conçus pour un meilleur équilibre dans la latéralité et la répartition des forces dans votre corps, sont très agréables à pratiquer.

Les séances, de préférence hebdomadaires, sont conduites individuellement, en tenant compte de vos atteintes physiques, antécédents médicaux et pratiques ultérieures. J’évalue vos capacités physiques et votre niveau, pour vous faire évoluer et progresser en tonification musculaire et assouplissement, dans le respect de vos capacités et de votre motivation.

Un programme d’entraînement adapté et personnalisé, suivi de manière régulière, garantit des performances rapides et visibles. L’aspect technique (postures, consignes de sécurité dans l’utilisation des appareils) se combine avec un accompagnement humain et chaleureux.

Les cours collectifs que je donne également au sein de Voie corporelle- Pilates et Plus, sont visibles en lien via la page d’accueil.